秋季到了，意味著人們又進(jìn)入了一個休養(yǎng)生息的季節(jié)。秋主燥，所以很多人會遇到眼睛容易干澀、甚至疼痛的問題，同時伴有口干舌燥、嘴唇緊繃、皮膚干澀。當(dāng)你不知道怎么解決這個季節(jié)性健康問題時，建議泡上一杯白茶，養(yǎng)肝潤目又除燥。關(guān)于白茶的秋季養(yǎng)生功效有以下幾個方面。
秋季氣候的主要特點(diǎn)除了天氣涼爽之外伴隨的還有干燥，因此人體內(nèi)的水分蒸發(fā)得特別快，水分一蒸發(fā)，人體的內(nèi)火就上升了，這時候就表現(xiàn)為眼睛干澀、皮膚干燥、嘴唇緊繃等等。加上秋季人的肝臟由于受到肺臟亢奮的抑制而功能減弱，眼睛也就受到了影響（俗話說“肝開竅于目”，肝眼是相連的）。所以要解決眼睛遇到的問題關(guān)鍵在于補(bǔ)充眼部水份和養(yǎng)肝。這個時候白茶的養(yǎng)生優(yōu)勢就顯露出來了。
首先，白茶性寒，有很好的降火去噪功效，陳年老白茶去火功效尤佳，內(nèi)火與肝火下降，體內(nèi)的水分蒸發(fā)和肝部功能受抑制也能得到一定的緩解。
其次，白茶中含有豐富的維生素a原，人體吸收后會轉(zhuǎn)化為維生素a，然后合成視紫紅質(zhì)，能預(yù)防季節(jié)性的眼部干澀轉(zhuǎn)換為“干眼病”，同時白茶能抵擋住生活中的各類輻射，防止眼睛因?yàn)檩椛涠又馗蓾臓顩r。
最后，白茶含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)能有效的保護(hù)肝臟，起到養(yǎng)肝護(hù)眼的作用。
如何飲用白茶才能在每一個干燥的秋季更好地發(fā)揮其養(yǎng)生功效、也保護(hù)好我們的眼睛呢？
方法一，白茶與菊花一起沖泡，菊花與白茶同屬寒性，菊花有明目的功效，又是應(yīng)季的作物（俗話說應(yīng)季的最合適宜也最養(yǎng)人），沖泡白茶的時候加入幾朵菊花，能更有效的發(fā)揮其降火護(hù)目的功效，達(dá)到事半功倍的效果。
方法二，煮茶，將陳年老白茶拿來煮，這種煮茶法在福鼎由來已久，煮出的茶水味濃回甘，清香提神，本地人說這樣的白茶才最降火，并且用這種茶水醫(yī)治上火引起的牙疼。
合理的利用白茶，能讓這個秋季眼睛明亮水潤，更好地欣賞秋季的美景，同時長期飲用白茶，能更好地護(hù)肝養(yǎng)肝，保護(hù)你心靈的窗口----眼睛。
